骨质疏松怎么避免外伤

对于骨质疏松症的患者，要避免外伤的情况，在日常生活中就一定要引起重视，可以通过食物和药物的补充、治疗，来尽量避免外伤形成。同时，平时也要注意尽量的避免碰撞、摔倒、滑倒。

骨质疏松之所以容易引起外伤，这最主要的是因为骨质疏松的患者他的骨头脆性增加，以及易于发生骨折。像有些胸椎、腰椎引起了骨折的骨质疏松患者，会因为长期的卧床而导致行动不便，一旦一个翻身，就有可能会坠入床下而导致外伤。

所以平时一定要补充足量的钙质和维生素d ，适当的进行体育锻炼。体育锻炼时，一定要注意避免有骨折的地方，并且体育锻炼要以增加骨头和肌肉的强度，提升平衡能力为主，这样可以减少跌倒外伤的风险。

必要时，还可以按内分泌科医生的意见，给予抗骨质疏松的药物治疗，来保持骨量。