宝宝存在缺锌的表现，可以选择吃以下食物和药物进行补充：

首先是在食物方面，多给宝宝吃一些富含锌元素的食物，比如选择吃瘦肉、鸡蛋、喝牛奶等，这是属于动物性食物类型的锌元素补充。而对于植物性食物类型的锌元素补充，则可以选择多吃一些豆类食物。还可以选择吃坚果，其中含有的锌元素较为丰富。

其次是在药物方面，如果宝宝存在缺锌症状较为严重，通过食物补锌不能够达到实际的需求时，还可以进行药物补锌。在用药的时候遵医嘱，把握合适的剂量。