一岁的宝宝补锌,可以多吃一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鱼肉、牡蛎、黄豆、扁豆、南瓜、小米、蘑菇、土豆、玉米等。这些肉类食物和蔬菜,都含有比较丰富的锌元素。而且这些食物中,还含有丰富的优质蛋白质以及其他营养物质。
宝宝有缺锌的现象时,取以上这些食物给孩子食用后,能促进轻微缺锌现象的改善。同时,又可补充身体所需的营养物质。
但是缺锌比较严重时,不能只采取食疗的方法进行调理。缺锌比较严重,要服一些补锌的药品,才能促进症状的好转。孩子缺锌,会出现头发枯黄、生长发育延缓以及食欲下降。所以,缺锌要及时对症治疗。
加载中...
点击加载更多
没有更多了