孕妇在怀孕以后需要补充丰富的营养物质和蛋白质。在平时的饮食中不可以偏食挑食。孕妇可以吃虾，虾的营养很丰富，最好选择无公害的大虾，最好采取蒸煮一类的制作方法，少吃油炸和烧烤类的食物，大虾的含钙量和优质蛋白的含量都比较高，可以为孕妇和胎儿的健康补充足够的钙质，有利于胎儿骨骼牙齿和大脑等器官的生长发育。还可以帮助改善自身血液循环能力，增强心肌的供血供氧能力。不过，如果有过敏的孕妇，就尽量不要吃虾。尽量不要吃小龙虾，可以多吃鸡尾虾。在吃的时候尽量不要吃虾的头部。同时注意吃虾的时候，不要过多的进食一些不适合与虾一起进食的食物类型，否则容易导致消化不良。