40天宝宝睡觉不踏实的缓解方法如下：

首先，建议家长检查一下宝宝的床铺，是否是由于床铺不舒服，尿湿或者饥饿等所致，及时给予纠正，消除不良因素刺激。

同时，家长可以带宝宝化验一下微量元素含量，尤其是钙含量测定，缺钙时要及时遵医嘱给予补充，可以适当地喂服葡萄糖酸钙口服液或者龙牡壮骨颗粒等，切记掌握好服用剂量。同时，家长还要每天抱宝宝进行20分钟左右的户外活动，勤晒晒太阳，有助于促进摄入的钙剂充分吸收，改善宝宝睡觉不踏实症状。