脚后跟疼怎么缓解疼痛

脚后跟疼痛，临床上一般是由于足底的跖筋膜炎、足跟部的脂肪垫炎、脂肪垫萎缩，以及跟骨骨刺等原因所造成，其缓解疼痛的方法有以下几种：

第一，改变日常生活方式，避免足跟部的过度负重等，以减轻足跟部的压力，同时穿软底以及宽松的鞋子。

第二，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗。

第三，必要时可以采取药物的局部封闭疗法以及小针刀技术等进行治疗，缓解疼痛，经上述非手术治疗方法无法缓解的，还可以行手术治疗缓解疼痛。