电解质饮料喝多了有什么副作用

电解质饮料如果摄入过多，可能会导致电解质紊乱。

电解质饮料指的是运动型饮料，这类饮料当中含有比较多的离子成分，还有一些神经兴奋的成分，不仅会导致电解质紊乱，还有可能会增加肾脏的负担。部分运动饮料当中还含有咖啡因等成分，可能会影响到身体的神经系统，导致患者出现头痛等症状。除了上述的问题之外，电解质饮料摄入过多还有可能会导致腹泻等现象，所以普通的人群尽量不要喝电解质饮料。

患者平常的饮食也需要多加注意，避免偏食和挑食，以免出现电解质紊乱等问题。