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晚上入睡慢是怎么回事

发布时间: 2021-07-28播放次数:10
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晚上入睡慢,多考虑可能是由于白天过于劳累,或者是本身存在较大的心理压力,导致精神过度紧张、思虑过多。容易对睡眠造成干扰,进而出现入睡慢的问题,甚至可能会造成失眠。

也可能是由于本身患有功能性的疾病所引起,比如植物神经功能紊乱、神经衰弱或神经官能症等。这些疾病患者虽然并不存在器质性病变,但是会伴有睡眠障碍,也会表现出入睡慢的情况,甚至可造成难以入睡。

因此,针对晚上入睡慢的问题,应及时查找诱因,及时去除诱因才能有效改善睡眠。

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