内分泌失调是可以通过饮食来进行调节的，平时可以多吃一些新鲜的果蔬，比如西兰花、生菜、芹菜等，果蔬中含有丰富的维生素，在一定程度上有助于调节体内的内分泌。

另外要多吃一些富含蛋白质的食物，平时尽量少吃一些高热量、高脂肪的食物。

通过饮食调理内分泌可以起到辅助治疗的目的，内分泌失调如果比较严重，最好去医院抽血检查一下体内的激素水平。如果是病理性原因所造成的内分泌失调，是需要及时治疗原发病症的，在调理内分泌期间要早睡早起，不可以长时间熬夜。