小孩子怎么补锌

小孩子补锌，一般先从饮食方面进行入手，比如可以适当增加肉类和海鲜类食物的摄入。同时要让孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食等。

一般动物性食物含有的锌元素比植物性的食物含量要高，所以要注意多吃一些瘦肉和鱼类、蛋类食物。

此外，孩子缺锌的症状比较明显，则可以考虑给孩子口服锌剂进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服液或者赖氨葡锌颗粒等进行治疗。但是在服用的时候，要注意按照医生的嘱咐，根据剂量和疗程来使用，避免补锌过多。