小孩怎么补锌

小孩出现缺锌的现象时，想要补锌可以采取多种补充方法。比如可以通过食物疗法进行补充，也可以口服补锌的药品。

小孩出现缺锌的现象，平时在饮食上可以吃含锌丰富的食物，比如贝壳类的食物、海鲜类的食物、猪肉、牛肉、羊肉，这些食物当中都含有比较丰富的锌元素，取这些食物给孩子食用，可以改善孩子缺锌的表现。

有的孩子有缺锌现象，通过食物补充吸收缓慢或者无明显改善，这种情况下就要使用补锌的药品。比如可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液，通过服用这类补锌的药品，可以改善孩子缺锌的现象。