小孩补锌吃哪种水果补充快好

小孩子补锌可以给孩子吃一些苹果、香蕉、草莓、梨、葡萄等水果，还有多给孩子吃一些新鲜的水果，这样会有助于满足孩子身体对锌的需求。

在通过水果给孩子补锌的同时，也可以通过其它的饮食来帮孩子补充锌元素，比如猪肝、瘦肉、海产品、还有坚果类的食物等。孩子缺锌如果不是很严重，一般是可以通过饮食来进行补充的。

在缺锌的情况比较严重的时候，通过食物补充的效果并不是很明显，可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液，可通过药物来帮助孩子补锌，但是使用药物一定不要过量。