腰疼弯不了腰怎么办

出现腰疼弯不了腰的情况，可以通过以下措施进行缓解：

首先，最好能够卧床休息。可以佩戴腰围进行保护，不要下地站立和行走，避免腰疼症状的进一步加重。一般需要卧床休养1~2周。

其次，可以采取对症治疗。比如对疼痛的局部进行轻柔的按摩，用热水袋进行适度的温热敷，有条件的也可以采取烤电、频谱照射、离子导入等方式缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较明显，可以外用一些非甾体类的抗炎镇痛药，比如双氯芬酸二乙胺乳膏，或者是上医院进行局部封闭注射治疗缓解疼痛症状。

最后，在日常生活中要加强营养的补充，做到营养的充足均衡。避免局部的受凉，保证良好的睡眠，要保持良好的心情和心理状态。