腰疼得弯不下去可以先通过核磁共振检查，了解是否为神经方面的卡压或者肌肉的软组织损伤。

如果是神经方面的卡压，建议通过局部神经阻滞治疗。如果是肌肉软组织损伤，建议采用冲击波治疗，都可以快速缓解腰疼、弯腰受限的现象。

如果是腰肌劳损导致的腰疼弯不下去，建议通过X线检查或者通过腰部CT检查，确诊疾病后，建议通过卧床休息改善症状。还要多吃一些富含营养的食物，例如富含维生素和蛋白质的食物。如果是轻度腰椎间盘突出，可以通过物理疗法医治疾病。