在生完宝宝之后，会容易出现失眠的现象。因为这时候要照顾宝宝会容易错过最佳的睡眠时期，就会容易导致休息不好引起失眠，如果长期的失眠会容易导致头痛、头晕，会容易导致植物神经功能紊乱，在这期间就会出现失眠多梦的现象的产生。

严重的时候，还会容易导致焦虑、抑郁、反常的心理。会容易引起不知主的哭泣，或者是厌食食欲不振，吃不下东西的现象。生完宝宝以后，应该尽量注意保持心情舒畅。不要有太大的压力，在睡眠之前可以喝杯热牛奶，或者是喝点大枣枸杞茶，这样能够促进血液循环改善失眠的症状的发生。