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怀孕可以吃红薯叶子吗

发布时间: 2020-07-29播放次数:9
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怀孕可以吃红薯叶,红薯叶富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、vb1、vb2等。

怀孕期间准妈妈食用红薯叶可增强免疫功能,提高人体抵抗疾病的能力,促进新陈代谢、延缓衰老、降低血糖,促进尿液排出,并具有良好的保健功能,可保护视力和预防夜盲症。

怀孕期间的注意事项包括:

1.孕期营养:不仅要保证充足的营养,而且要避免营养过剩,理想的状态是在怀孕期间将体重增加保持在12.5kg,避免发生足月低出生体重或超重婴儿,以及避免妊娠糖尿病的发生。

2.孕期检查:孕期要注意按时产检,可以有效避免母婴并发症,例如NT检查、三维彩色多普勒超声检查,葡萄糖耐量检查。

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