乳腺增生按摩用什么手法

乳腺增生按摩要选择轻柔的按摩手法来进行按摩，通常乳房按摩是先用右手掌面在左侧乳房上部，就是锁骨下方着力，并且均匀向下直推到乳房根部，然后再往上沿原路线退回，连续做二十到五十次。

右侧乳房就改为左手掌面，方法和之前一样，也是做二十到五十次，长期按摩可减轻乳房的疼痛感，并且缓解乳腺增生的症状，甚至是消除症状。

乳腺增生的主要症状就是乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧为主，通常疼痛感会在月经前几天出现或者加重，有明显的周期性。