宝宝吃太多了积食，可以在医生的指导下服用一些促进消化的药物，常见的有消化酶片、益生菌等，可以帮助小儿排便。

另外也可以选择一些开塞露等，进行通便，减轻肠道的负担。家长要停止或减少进食的食物，特别是一些富含蛋白质的食物以及豆制品，因为这些食物都不易消化，可能会加重积食胀气的情况。

在平时要多饮温水，保证水分的充足，促进食物的消化，家长也可以顺时针地按摩腹部，可以有效促进肠道的运转，缓解小儿积食的情况。