出现浑身疼痛的症状，首先应该卧床休息，不要再继续活动或者工作，要注意身体保暖，防止疼痛症状进一步加重。在生活中要注意养成健康良好的生活习惯，比如早睡早起、不熬夜。戒除不良嗜好，比如吸烟、喝酒。在饮食中不要摄入生冷、辛辣的食物，可以适度增加新鲜蔬菜、水果的摄入，能够有效补充维生素和纤维素，促进营养的消化和吸收。

在疼痛的局部也可以进行物理治疗，比如热敷、烤电、艾灸等，能够缓解疼痛症状。另外，如果疼痛比较严重，可以服用一些非甾体类的抗炎镇痛药进行缓解，比如双氯芬酸或者塞来昔布。

如果经过以上处置或者干预，一周左右症状缓解不明显，要上医院进行详细的检查，看是否由于代谢性疾病导致，或者由于骨质疏松导致，甚至是否由于肿瘤等原因导致，要进一步系统治疗。