刚起床就很困，首先，需要考虑是由于夜间睡眠质量较差，或者由于熬夜导致睡眠时间太短，导致大脑长时间处于疲乏的状态。所以，患者会在早上起床的时候，依然感觉精神倦怠、乏力的情况。

其次，需要考虑疾病因素。例如如果合并夜间睡眠呼吸暂停的情况，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧状态，从而导致早上起来会有犯困的现象。

最后，早餐如果吃得过饱，会导致胃部需要大量的血液帮助进行消化工作，会导致大脑供血相对减少，引起大脑缺血、缺氧，也会出现犯困、精神倦怠的症状。