大便不正常，两三天或三四天一次，可通过注意饮食、适量运动、进行腹部顺时针按摩、口服、肛门给药的方法进行调理。

两三天或三四天一次大便，主要考虑是由于便秘所引起的，患者在饮食上要加以注意，避免辛辣、刺激性食物的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

每天可进行适量的有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳、跳广场舞，还需配合腹部顺时针的按摩，能够促进胃肠道蠕动。必要时在医生指导下，通过口服麻仁润肠丸、番泻叶等药物，也可通过肛门给药开塞露的方法，刺激肠壁蠕动，帮助大便排出。