如果在腰部肌肉痛的初期，建议通过热敷的方式治疗疾病。因为腰部肌肉痛主要是腰部出现劳损，例如腰部活动量较大或者肌肉频繁地出现收缩，就会出现该部位劳损，从而形成炎症性水肿，导致炎症代谢物对周围末梢神经造成刺激性，所以会有疼痛的症状。

很多患者通过热敷治疗，就可以加快局部的血液循环，同时可以减轻末梢神经的刺激，这样疼痛症状就会缓解。

如果是慢性损伤引起的损伤后瘢痕，瘢痕组织会影响局部软组织的血液循环，所以会出现疼痛。此时适合热敷，也很有效果。