孕早期能跑步吗

怀孕早期一般是不建议跑步等剧烈运动的。

因为在怀孕早期由于胚胎刚刚着床，当进行剧烈运动，比如跑步时，容易导致胚胎与蜕膜组织分离或者出现蜕膜毛细血管出血，出现宫腔积液等先兆流产现象，所以在怀孕早期一定要注意多休息，不能进行剧烈的活动，并且要注意禁止性生活。

但是，孕早期如果没有出现先兆流产症状，是可以进行一些舒缓的活动的，比如适当散步、慢走等运动。另外平时饮食要注意多吃绿色蔬菜和水果，保持大便通畅，保证充足的碳水化合物，以促进早期的胎儿脑发育，要定期做好产前检查及各种排畸筛查。