腰肌损伤分为两种，一种属于腰部肌肉的急性损伤，包括肌肉拉伤、挫伤等等，患者会出现明确位置的疼痛症状，活动腰部会使疼痛明显加重，严重的急性损伤患者，会出现腰部活动明显受限的症状。

另一种腰肌损伤属于慢性的劳累性损伤，患者早期会出现腰部肌肉的酸胀不适症状，经常保持弯腰或者保持坐姿状态的人最容易出现。随着劳损逐渐加重，疼痛会逐渐明显，而且严重，不能长时间保持坐姿或者站姿，劳累后疼痛加重的程度，也会越来越严重。

所以，无论是急性，还是慢性腰肌损伤，患者都应该修养，不能继续重体力劳动。