导致小腿侧面骨头一按就疼的原因，主要有膝关节骨性损伤、膝关节半月板受损、胫骨病变和过度牵拉等。

1.膝关节骨性损伤。好发于中老年人，其病因主要有膝关节退行性改变、膝关节骨质增生、关节软骨磨损等，患者的主要临床表现是膝关节内侧出现按压痛。

2.膝关节半月板受损。常见于青少年，因持续剧烈运动和外伤等因素导致半月板损伤后，就会出现膝关节周围的压痛。

3.胫骨病变。包括胫骨关节炎、胫骨软骨瘤和胫骨骨膜炎等胫骨病变，都可引起小腿侧面骨头出现按压痛。

4.过度牵拉。如体育生、舞蹈生和健身爱好者等经常进行高强度体育锻炼的人，在其锻炼的过程中，小腿牵拉时间过长，可造成损伤或诱发疼痛。