小腿两侧出现一按就疼可能是剧烈的活动，导致小腿两侧的肌肉出现拉伤或者劳损，引起局部炎性的代谢产物长期刺激周围的末梢神经，导致的疼痛感。嘱咐患者卧床休息，避免剧烈活动，注意保暖，不要受凉，局部可以给予外用氟比洛芬巴布膏涂抹进行症状的改善。

还有的小腿两侧一压就疼，是下肢深静脉血栓导致，会出现一按就疼症状的同时还有肢体的肿胀，甚至远端的皮温减低。及时地去正规医院完善下肢的血管彩超，明确诊断，给予积极口服利伐沙班抗凝对症治疗，缓解疼痛的临床症状。