女性在更年期如果有和谐的性生活是可以改善一部分女性的更年期症状的。首先女性到了更年期的时候，体内雌激素水平降低，出现了月经周期的紊乱。一部分女性感觉到快要绝经了，对于绝经有一种恐惧的心理情绪波动比较大，和谐的性生活可以改善女性的恐惧心理。此外一部分女性有可能因为雌激素水平降低，导致失眠现象加重。此时如果性生活比较和谐的话，可以消耗一部分体力改善女性的睡眠状况。在性生活时，女性会不自主的收缩阴道的括约肌，它可以改善女性盆底肌肉的功能，预防出现盆底肌肉功能障碍，导致的疾病比如说阴道壁松弛子宫脱垂等。