夜里磨牙特别厉害，可以通过肌肉松弛治疗、心理治疗、药物治疗等帮助改善。

1.肌肉松弛治疗。主要是为了帮助解除局部肌肉过度紧张，比如可以使用肌肉松弛仪或者是咀嚼肌功能训练、按摩等肌肉松弛方法来控制磨牙症。

2.心理治疗。在睡觉之前要放松心态，消除紧张情绪，并且要去除不必要的顾虑或思虑，也可以在专业心理医师的指导下进行心理治疗，平时要适当安排工作，消除不良诱因影响。

3.药物治疗。如果因口腔炎症导致的磨牙，通常可使用甲硝唑或制霉菌素等药物消除炎症，能帮助改善磨牙症状。