例假可以喝咖啡吗

来例假期间是不建议喝咖啡的，咖啡里边含有大量的咖啡因，具有一定的兴奋神经的作用。如果在月经期间喝大量的咖啡，容易引起神经兴奋，导致身体内分泌失调，容易出现月经紊乱的问题。

在月经期间还需要注意，如果经量比较多的女性，尽量不要吃一些活血化瘀的药物，比如益母草、当归等。有痛经的女性，尽量不要服用一些寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料，或者一些冰箱里储存的水果等，这些都有可能会造成痛经加重。

经期主要注意多休息，不要做一些剧烈的运动，注意腹部的保暖。