来例假也可以适当地喝一些咖啡。一般只要不是太大量地喝咖啡，也不要喝太凉的，基本不会因此而影响到月经的情况。少量的喝茶也是可以的，也一样并不会因为少量的喝而影响月经。

在月经期并没有绝对禁忌的食物和饮料种类，仍然和平时一样，是可以多种类地喝的，只是尽量避免接触冷的食物和冷的东西。

月经的情况，主要是受内分泌的影响的。所以重要的是要在平时，注意尽量要有足够的休息睡眠时间，尽量给自己减压。注意不能过胖过瘦，必要时就得做相关的检查。