年轻人心率低怎么调养

心率慢也可发生于健康的正常人，比如运动员、体格强壮的年轻人，可以出现心率缓慢或者是有家族遗传因素的心动过缓等，这种情况属于生理性，无须担心。

如果没有头晕、眼花、胸闷、乏力、气短、黑蒙等症状，可以不必进行药物治疗。可以通过增加营养，保证蔬菜、水果、蛋白质、脂肪的合理摄入，适当锻炼，避免高强度运动。还要戒烟、戒酒，改善睡眠质量，避免熬夜，定期观察即可。

病理性的心动过缓，出现上述症状时，需要以药物治疗为主，必要时考虑安装心脏起搏器进行治疗。