秋季胃不好的人吃什么养胃

秋季胃不好的人，吃这几种食物都有不错的养胃效果：

1.南瓜。南瓜在养胃方面效果很不错，能够在胃黏膜表层形成保护，降低外界对其的伤害。而且里面含有的膳食纤维也是容易被消化和吸收的，不会加重胃肠道负担。

2.蜂蜜。含有大量矿物质以及维生素成分，不但是能够很好地滋润胃肠道，同时还具有美容养颜的效果。

3.莲藕。不管是植物蛋白还是维生素都是很丰富的，不但不会加重患者的胃部负担，同时黏液有突出的养胃以及保护作用，很适合秋季食用。