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秋季儿童吃什么养胃

发布时间: 2021-08-17播放次数:3
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秋季儿童胃口变差,平时可以给儿童吃以下食物养胃:

1.可以给儿童熬雪梨水。雪梨水具有润肺止咳化痰的功效,而且雪梨水口感好,营养物质丰富,秋季给儿童喝雪梨水能起到养胃的作用。

2.可以炒平菇、香菇等。平菇、香菇属于菌菇类食物,菌菇类的食物中含有丰富的营养物质,而且菌菇类的食物有特别的香气,在秋季的时候给儿童吃菌菇类食物能提升儿童的免疫力,也能养胃。

3.可以取莲子、百合、山药熬粥给儿童喝。百合、莲子、山药具有养胃护胃的作用,同时具有滋补身体和提高免疫力的作用。

秋天天干气燥,所以在秋季的时候应当给孩子吃营养、健康的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。秋季时要严格做好防护措施,避免着凉。

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