吃了山竹里的黄色东西肚子痛，主要考虑是摄入太多，对胃肠道黏膜造成刺激引起的。山竹是生活中比较常见的水果，里面的营养价值比较高，服用后能起到保健的作用。

山竹里面含有的纤维素比较丰富，有利于人体的消化系统。吃山竹太多会导致人体摄入大量纤维素，胃肠道的蠕动增快，部分患者容易出现拉肚子表现。

山竹本身是属于凉性的水果，如果不注意饮食，和大虾、冰激凌、螃蟹等一些寒性食物同食，就会会对胃肠道黏膜造成一定刺激，导致胃肠道蠕动加快，所以患者也容易出现肚子疼痛的症状。同时还应避免刚从冰箱里拿出来的山竹服用，否则也会引起胃肠道不适。