严格来讲，锻炼不可以延长阴茎，但是经常锻炼可以促进阴茎血液循环、增强阴茎新陈代谢功能，有助于改善阴茎短小现象。

如果想要延长阴茎，就需要按摩、理疗阴茎，或者通过做阴茎负压抽吸治疗的方法达到。

另外还可以通过手术的方法，使阴茎延长或者增粗。因为阴茎的长短取决于阴茎海绵体的长短，所以一般通过手术延长阴茎海绵体的方法达到延长阴茎的目的。该手术比较常见，建议到正规医疗机构泌尿外科进行手术治疗。在术后，要预防伤口感染，否则会影响阴茎增长。