足跟痛多是由于局部软组织损伤、慢性劳损引起的，可以在医生的指导下吃些非甾体类的消炎止痛药，像布洛芬、双氯芬酸钠。另外，也可以选择活血化瘀的药物等。

足跟痛还可能与局部长有骨刺及关节退变等有关，可以在日常生活中吃些富含钙质及蛋白的食物，像鱼虾、奶蛋及豆制品等，也可以选择补充维生素D来促进钙的吸收，预防骨质疏松，缓解骨刺等症状。也可以选择对症的药物，可以中医中药内服、外用、熏蒸等。

足跟痛还可能是局部的外伤引起的，像坠落造成的，可以吃些富含营养的食物来促进患处的恢复。