由于吃了韭菜导致回奶了，这种情况建议尽快多喝白开水，多喝营养汤，比如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、小米粥之类的。要让宝宝多吸吮几次乳房，这样就能够促使乳汁分泌，使奶水很快地补充上来，时间越短，奶水下来的越快。

或者去看老中医，在中医的辨证诊断下吃中药或者中成药催奶治疗。必要的再加上西药，比如胃复安片在医生的指导下服用剂量，会有催奶的效果。

建议平时不要吃茴香、韭菜、山楂、苦瓜之类的食物，均有导致回奶的效果。