高血脂症平时生活中需要注意些什么

高血脂平时生活中需要注意的是：严格低脂低热量饮食，规律运动，减脂减重，遵医嘱应用降脂药，高血脂的原因有。

1.原发性血脂异常，如遗传性高脂血症，生活方式不健康，如进食过多、活动过少、吸烟、饮酒。

2.由糖尿病、甲减、肾病及某些药物，如糖皮质激素等继发因素所致。

故平时生活中需要严格低脂低热量饮食、不吃或少吃肥肉、动物内脏、油炸食物、奶油及含糖量高的甜食、饮料，多吃富含纤维素的蔬菜，蛋白质以豆制品、瘦肉、鱼虾为主，食用油最好是橄榄油、菜籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油。

同时要戒烟限酒，规律的有氧运动，减脂减重。如效果不佳，则遵医嘱应用降脂药。同时也要病因治疗，如控制糖尿病、纠正甲减等。