膝盖摔青紫了多久能好，要结合受伤情况决定。

1.膝盖摔青紫，是伤后软组织内出血、瘀血吸收，表现为膝盖青紫。当摔伤后仅为软组织损伤，不涉及膝部关节囊或韧带的损伤，青紫消散多需要2周左右即可恢复。

2.如膝盖摔青紫有膝关节囊的损伤，或膝关节侧副韧带及交叉韧带的损伤，则青紫仅为局部表现，多需行膝关节的制动。严重的韧带损伤还需要行关节镜手术修复，这时患者的恢复时间约为6~8周。在恢复过程中，还需要服用活血化瘀类药物，并辅助热敷等理疗措施。