女性气血不足要注意什么

女性气血不足，要注意查找气血不足的原因，其次还要注意通过生活中的一些习惯改善气血不足，比如饮食调整改善气血不足，每天适当的运动改善气血不足。

气血不足是属于中医方面指的是肾气不足，从而导致体内的气血亏损、元气不正，对于这一类的女性而言，首先要查找原因，产后女性多是因为生孩子导致气血不足。

产褥期完成之后，要注意每天上午在太阳下适当的活动1~2个小时，这样可以促进全身的血液循环，调动全身气血，改善气血不足的状态，饮食上可以配合一些枸杞、红枣之类的食物煲汤喝，改善气血不足。