肩膀里面的筋痛怎么办

肩膀里面的筋痛处理的办法：

1.如果是剧烈的运动或者是长时间的一个姿势出现筋的损伤，这种情况需要多休息、少活动。可以吃一些非甾体类的抗炎镇痛药物，比如西乐葆、戴芬或者布洛芬胶囊可以减轻疼痛。

2.如果是受风、受寒、受凉，引起的肩膀里面筋痛，这种情况也有可能是肩周炎。要多穿衣服，注意保暖，也可以用热水袋、盐袋做局部的热敷，起到活血化瘀、止痛的目的。也可以贴氟比洛芬膏药或者麝香壮骨膏，起到止痛的作用。

3.如果肩膀筋痛得比较厉害，这种情况也可以用支具做局部的固定，减轻疼痛。