腰肌劳损不能直腰该怎么办

腰肌劳损导致不敢直腰，治疗需要多方面综合调理。首先需要患者卧床休养，让局部劳损肌肉缓慢恢复，可以服用活血化瘀药物、镇痛药物改善症状，可以选择洛索洛芬钠片、尼美舒利、布洛芬、三七伤等药物治疗。

其次可以辅助中医治疗措施，常用的治疗方案有热敷、推拿、针灸、理疗、拔罐、艾灸等刺激局部血液循环，促进症状消退。最后可以采取局部外固定的方式，通过佩戴腰围子，对腰部进行固定，协助患者进行治疗。

症状好转后要注意个人生活、工作习惯，避免腰部劳损情况出现，降低症状发生几率。