腰肌劳损造成腰直不起来，是腰部肌肉痉挛引起的无菌性炎症。患者表现为腰部的酸胀痛或刺痛，受凉或劳累加重，休息后缓解，出现起床或卧床时候困难，疼痛位于肌肉起止点和肌肉交叉处。

急性期可以卧床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的进行封闭治疗。

腰部热敷、理疗、红外线照射、电磁治疗或推拿按摩。平时减少剧烈运动和重体力劳动，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞。