瘦身霜发热对减肥有效吗

瘦身霜发热对减肥只有很微小的效果。

涂了减肥霜后有发热的感觉是因为减肥霜中含有很多刺激局部皮肤效果的成分，会使皮肤产生轻微的刺痛感，同时使皮肤表面的血管扩张。这样，局部皮肤温度会升高，同时会有一些麻木和灼热的感觉，这些都是减肥霜的刺激效果并不是在燃烧脂肪。

减肥还是要控制饮食和运动，这样减肥才不会伤害身体也不会反弹，对身体没有副作用。饮食控制不是节食，主要是要清淡，低糖的水果和蔬菜，不吃高脂肪和高热量的食物，要坚持锻炼，这样的减肥效果最好。