睡觉时小腿冷与环境因素、小腿部位的病变有关。

睡眠的环境气温比较低、盖的被子比较薄，不能起到保暖的效果，会导致小腿部位的血液循环变差，会出现小腿冰冷的情况。需要及时添加被褥，能减轻小腿冰凉不适的症状。

小腿部位出现病变，比如小腿部骨质退变、骨质增生、静脉曲张，也会导致小腿冰冷。比如静脉曲张导致局部的血液回流受阻，引起小腿部位淤血产生，会出现局部瘙痒、冷痛的症状。骨质增生会刺激局部的组织产生水肿，对冷风的刺激比较敏感，晚上室内温度较低，也会导致晚上腿部冰冷。