月经不调可以预防。

保持良好健康的生活习惯，尽量不要熬夜，保持乐观良好的心情，不要经常有压力，不要长期吃紧急避孕药，不要有宫腔操作如人工流产、刮宫等，不要有不洁性生活，当有妇科炎症时及时治疗等，都可以适当预防月经不调的出现。

月经不调偶尔出现一般问题不大，出现两个月经周期甚至以上时应该警惕，应该及时抽血化验激素六项。如果月经期建议在月经第2-5天抽血化验，如果月经长时间未来潮可以随时抽血化验；如果有备孕要求，月经稀发者，建议适时选择促排卵治疗。