血糖6.8mmol/L是否可以恢复因人而异，一般是指空腹血糖6.8mmol/L是否能恢复至正常范围，正常人空腹血糖3.9~6.1mmol/L。如果要诊断糖尿病，需要空腹血糖达到7.0mmol/L以上。空腹血糖在6.8mmol/L时称为空腹血糖受损，是糖尿病的前期。

大部分患者如果经过饮食控制、适当运动，有一部分患者可以恢复至正常状态。有些患者恢复到正常状态，血糖持续上升，在次年有可能就达到空腹血糖7.0mmol/L，能够确诊糖尿病。如果经过饮食控制，对每天所摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量的控制，同时增加一定的运动量，包括跑步、跳操、跳绳，可能无需应用药物，血糖就可恢复正常。

这部分患者还要看是否有体重增加、肥胖以及是否有高血压、高脂血症、高尿酸血症。如果单纯出现空腹血糖6.8mmol/L，并发症比较少，比如没有高血压、冠心病、高脂血症，恢复的可能性就偏大。如果患者40岁以上，并发症又比较多，又有遗传因素，恢复的可能性就偏小。