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血糖高不能吃什么

发布时间: 2021-01-13播放次数:289
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血糖高不可以吃高糖、高脂肪的食物,因为血糖高再吃高糖的食物,更容易引起血糖数值的上升。

血糖过高严重时可引起昏迷。应该避免高糖食物,同时应该吃一些杂粮、粗粮,少吃精米、精面。杂粮和粗粮中含有的膳食纤维丰富,升糖指数又低,对血糖控制有利。容易升糖的食物,例如一些甜的饮料、汤圆等。

高血糖的患者都应该避免食入高脂的食物,因为食物中含有过多的油脂,会降低胰岛素的敏感性。同时,油脂过多提供的能量很多,导致摄入食物中血糖不容易下降,所以高脂饮食建议少吃,常见的高脂饮食有肥肉,烧烤类的食物,油条、烧卖、烧饼等。

在日常生活中,应该规律饮食,按照糖尿病的五驾马车正规治疗,对每天的进食大卡进行总量的控制,才能使血糖平稳。

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