例假期间少吃哪些食物

在月经期间少吃下列的食物：

1.温度比较低的食物，比如从冰箱里拿出的食物或者水果。

2.不要吃性质寒凉的食物，比如冬瓜、薏米、香蕉、火龙果等。

3.在月经期间最好不要吃海鲜，因为海鲜也属于寒凉性的食物，尤其是螃蟹属于大寒性的食物，往往会导致经期下腹部疼痛。

4.最好不要吃活血的，比如像酒类，如果喝了之后有可能会导致月经量出现增多的现象，个别比较敏感的会导致一过性贫血或者是大出血的可能性。所以在月经期间的饮食就要给予注意，并且要加强营养，多吃一些清淡的食物，多吃一些容易消化的食物。