奶茶分为热奶茶和凉奶茶，在月经期的时候可以适量喝热奶茶。热奶茶能够暖胃，并且去除体内寒气，达到止痛的目的。所以，在月经期的时候如果喝热奶茶，能够减缓一些月经期烦躁不安、焦虑的情绪。因为奶茶当中含有糖分，还可以补充能量，所以在月经期可以适量喝奶茶。

但是凉奶茶温度相对比较低，可以导致月经期出现血瘀的现象，可能会造成痛经，所以不建议喝。

另外，建议在月经期一定要注意适当保暖，尤其是腹部和双下肢的保暖更要引起重视，在月经期一定要适当休息。